正确的饮食. 移动. 失去. 工具

• BMI计算器-身体质量指数计算器
• 我需要多少卡路里?
• 量腰围
• 明智饮食，多运动，减重网络研讨会

工具

• 健康仪 -来自美国的文章.S. 卫生与公众服务部
• 国家卫生研究所-医学Plus -专业期刊检索
• 疾病控制和预防中心，简称CDC
• 健康年龄问卷 -健康状况vs. 实足年龄
• 目标心率 -找出你的运动训练目标心率
• 菜单计划 -以健康体重为目标.
• 个人健康评估工具 -按类别评估你的整体健康状况
• 跑步速度计算器 -计算你的时速
• 血压分类和评分 -你有患高血压的风险吗?
• 患抑郁症的风险 -衡量你的情绪